Neuroplastyczność: siła zmiany

"Zmiana jest nieuchronna. Postęp to kierunek, w którym się poruszamy."

- E. Nightingale

Ostatnio zdecydowałem się wprowadzić trochę zmian w swoim życiu. Od lat pracuję jako anglista – lubię to, ale niestety nie zarabiam kokosów. Zastanawiałem się, co mogłoby mi przynieść lepsze zarobki, i doszedłem do wniosku, że specjalista ds. cyberbezpieczeństwa to całkiem fajna opcja. No więc postanowiłem spróbować i zapisałem się na kurs. Teraz, po pierwszym weekendzie zajęć, jestem naprawdę zmotywowany, żeby się rozwijać w tym kierunku. Mam nadzieję, że ten entuzjazm mi nie przejdzie. W końcu, wystarczy się nauczyć nowych rzeczy i stworzyć nowe połączenia. Mam zasoby, wszyscy je mamy.

Wiesz, że w 2010 roku dzięki badaniom Suzany Herculano-Houzel dowiedzieliśmy się, że w naszym mózgu jest aż 86 miliardów komórek nerwowych? Ale to dopiero początek! Prawdziwa rewolucja w neurologii nastąpiła, gdy odkryto neuroplastyczność. Dzięki nowoczesnym technikom wiemy, że nasz mózg potrafi się zmieniać przez całe życie - tworzymy nowe połączenia neuronowe, a nasze komórki mózgowe się regenerują i rodzą. To oznacza, że nie jesteśmy uwięzieni w naszej przeszłości czy dzieciństwie – możemy ciągle kształtować nasze ścieżki neuronowe, co daje nam szansę na rozwój.

Wiesz, że w 2010 roku dzięki badaniom Suzany Herculano-Houzel dowiedzieliśmy się, że w naszym mózgu jest aż 86 miliardów komórek nerwowych? To dopiero początek! Prawdziwa rewolucja w neurologii nastąpiła, gdy odkryto neuroplastyczność. Dzięki nowoczesnym technikom wiemy, że nasz mózg potrafi się zmieniać przez całe życie, tworzymy nowe połączenia neuronowe, a nasze komórki mózgowe się regenerują i rodzą. To oznacza, że nie jesteśmy uwięzieni w naszej przeszłości czy dzieciństwie – możemy ciągle kształtować nasze ścieżki neuronowe, co daje nam szansę na rozwój.

A co ciekawe, ogromna liczba neuronów może robić wrażenie, ale liczba połączeń (synaps) między nimi jest nawet 1000 razy większa! Nasz mózg dynamicznie reaguje na doświadczenia, tworząc nowe połączenia między komórkami, gdy przeżywamy uniesienia, objawienia czy zrozumiemy coś nowego. W każdej chwili możemy zdecydować, czy chcemy iść przetartymi szlakami, czy skręcić w inną stronę. W końcu to my decydujemy, jakie wybory podejmujemy, a każdy z nas ma wolną amerykankę.

Te odkrycia naukowe wpisują się w myśl Arystotelesa, jednego z najsłynniejszych greckich filozofów. Uważał, że każdy z nas rodzi się jako tabula rasa, czyli czysta karta, na której zapisują się nasze doświadczenia życiowe. Nasza osobowość, umiejętności, przekonania i wartości kształtują się w wyniku tego, co przeżywamy, co widzimy i czego się uczymy.

Wiedza o tym, że nasz mózg nieustannie się zmienia, daje nam perspektywę, że wszyscy mamy potencjał, by stać się tym, kim tylko chcemy. Na nasz rozwój wpływa mnóstwo czynników, od jedzenia po poglądy sąsiadów. Wszystko i wszyscy, z którymi mamy kontakt, wpływają na nas w mniejszym lub większym stopniu.

Kluczowe jest, jaką wagę przywiązujemy do słów innych - często nieświadomie naśladujemy naszych rodziców, odbijając się w nich jak w lustrze. Ważne jest, aby pamiętać, że mamy kontrolę nad tym, jak reagujemy na otaczający nas świat i jakie decyzje podejmujemy.

Wiedza o neuroplastyczności może być motywująca dla tych, którzy chcą poprawić swoje umiejętności czy zdolności intelektualne. Zamiast uważać, że "starego psa nie nauczy się nowych sztuczek", możemy zastosować podejście "lepiej późno niż wcale" i zacząć się uczyć czegoś nowego niezależnie od wieku. To pokazuje, że nasza decyzja o zmianie zawodu na przykład na specjalistę ds. cyberbezpieczeństwa ma solidne podstawy naukowe, a nasz mózg jest gotowy do przyjęcia nowej wiedzy i umiejętności. W końcu, jak powiedział Arystoteles, "jesteśmy tym, co nieustannie robimy. Doskonałość zatem nie jest aktem, lecz nawykiem".